Выпадение волос

Многих мужчин беспокоит проблема выпадения волос во время прохождения лечения онкологии. Согласно исследованиям, опубликованным в журнале Psycho-Oncology, мужчины-онкобольные испытывают негативные чувства наравне с женщинами. В результате исследований было замечено одно гендерное различие: в то время как все говорили о выпадении волос с головы, бровей и ресниц, мужчины также обращали внимание на выпадение волос из других областей тела, например, с груди.

Химиотерапия влияет на деление и размножение клеток не только раковых, но и здоровых. Стоит обратить внимание, что не все препараты влияют на выпадение волос одинаково: некоторые могут не иметь таких побочных эффектов. Но нет никакого способа предсказать побочный эффект именно для вас с абсолютной уверенностью. Если вы столкнулись с такой проблемой, следует помнить, что выпадение волос может быть частичным или полным, и к этому всегда можно подготовиться.

До начала лечения

Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом о возможных проблемах, связанных с выпадением волос: интенсивность, скорость, частота этого процесса. При лучевой терапии выпадение волос происходит на обработанном участке.

У всех людей индивидуальная психоэмоциональная реакция на выпадение волос. Например, некоторых мужчин могут беспокоить мысли о том, как ходить на работу в новом облике, других — как окружающие близкие и друзья будут воспринимать изменение стиля прически. Это нормальные и обоснованные беспокойства со стороны заболевшего. Подготовиться к ожидаемой потере волос можно, приняв определенные меры заранее.

Многие советуют подстричь волосы короче, прежде чем они начнут выпадать. Психологи называют это досрочным решением проблемы, то есть предотвращением еще не начавшихся негативных последствий. Иногда во время прохождения лечения волосы могут выпадать клоками, что пугает многих пациентов и приносит дополнительные расстройства и стресс. С помощью короткой стрижки данный этап может пройти менее травматично. Говоря простым языком, подстригая волосы заранее, вы перестаете ждать их выпадения и думать об этом постоянно, вы делаете осознанный выбор. Этот метод поможет вам почувствовать больше контроля над собой и своим телом, а также уменьшит уровень стресса, так как:

• Коллеги привыкнут видеть вас в новом стиле, и когда ваши волосы начнут выпадать, изменения не будут существенно заметны;
• С короткой стрижкой вы и сами можете не замечать резкого выпадения волос, в сравнении с длинными волосами.

Вы можете спросить своего лечащего врача или благотворительные фонды о бесплатных программах стрижки волос, доступных для онкобольных в вашем регионе; также можно поискать эту информацию на просторах интернета, введя фразу «Бесплатные стрижки для онкобольных» или «Стрижки для онкобольных» в поисковой системе.

Во время выпадения волос

Выпадение волос часто начинается через одну-три недели после начала лечения. Для того, чтобы избежать стресса, связанного с выпадением волос во время прохождения лечения, советуют полностью брить голову. Если вы решите побриться налысо, используйте электрическую бритву, так как обычная бритва может привести к появлению трудно заживающих порезов. Риск инфекций во время химиотерапии увеличивается в связи с ослабленной иммунной системой.

Прежде чем брить налысо голову, вы должны быть готовы к реакции окружающих. Мужчины с лысиной не вызывают много вопросов, так как большинству из нас привычно видеть мужчин без волос. Тем не менее, в семейном, дружественном, рабочем кругах обновленный внешний вид может вызвать вопросы у многих. Люди могут спрашивать вас, принимаете ли вы лекарства или болеете ли вы раком. Многие задают эти вопросы не для того, чтобы раздосадовать вас. Зачастую это признак того, что они обеспокоены вашим состоянием или же просто не знают, как правильно реагировать. Постарайтесь это понять, отпустить все негативные эмоции. Очень важно подумать заранее о том, насколько вы хотите, чтобы коллеги, друзья и члены всей вашей семьи знали о вашем диагнозе.

Во время химиотерапии надо иметь в виду, что выпадение волос может происходить не только на голове. Ресницы, брови, волосы в подмышечной области, на груди, на руках и на ногах, а также волосы в паховой зоне подвержены выпадению наравне с волосами на голове. Стоит быть готовым и к этому, ведь если вы гордитесь волосами на груди, следует понимать, что привычная картина может теперь выглядеть совсем иначе.

Как скрыть эффект от выпадения волос, ресниц и бровей

Мужчины не склонны носить парики с такой же охотой, что и женщины. При этом у некоторых мужчин присутствует желание скрыть изменения, касающиеся внешнего вида, во время прохождения лечения. Для мужчин обычно существует несколько вариантов.

1. Шляпы

Помогут скрыть внешние признаки выпадения волос. Многие мужчины носят бейсболки, что очень удобно и даже необходимо для защиты от солнечного излучения. Рабочая и офисная среда не всегда позволяет носить кепки, поэтому выберите стиль, который подойдет вам и будет соответствовать культуре вашего рабочего места.

2. Накладная челка или другие части волос

Они могут быть прикреплены к кепке или шапке для создания иллюзии. Плюс этого метода в том, что он более удобный в сравнении с париком.

3. Оставаться собой

Многие мужчины предпочитают не скрывать отсутствие волос, принимая новый образ как выражение самого себя через изменения стиля.

4. Брови

Женщины предпочитают рисовать брови при их выпадении полностью. Мужчинам мы советуем так не делать, чтобы это не выглядело столь очевидным. Вместо этого вы можете прорисовать волоски короткими движениями на тех участках кожи, где они отсутствуют.

5. Стильная пара очков

Если у вас нет желания прорисовывать каждую волосинку, вы можете выбрать стильную пару очков. Лучше выбирать очки с достаточно большой оправой, чтобы скрыть область бровей. Очки могут быть выписаны по рецепту или без, с обычными линзами.


Как помочь волосам заново расти

После прохождения курса химиотерапии волосы начинают расти обычно через несколько недель. Стоит быть готовым к тому, что структура заново отрастающих волос может отличаться от их структуры до химиотерапии. Это индивидуальный процесс, который у кого-то может носить временный характер, после чего волосы становятся такими как прежде.
1. Шампунь, которым вы пользуетесь, должен быть без отдушек и ароматизаторов.
2. Можно слегка массировать голову кончиками пальцев во время отрастания волос. Это не способствует ускорению роста волос напрямую, но обеспечивает циркуляцию крови в коже головы, что всегда полезно для волос.
3. Кожа головы должна быть защищена от попадания прямых солнечных лучей, не забывайте о шляпах, кепках и других головных уборах.



Стоит помнить, что главное, что вам необходимо в этот период — это терпение. Вы можете не узнать свои волосы, они могут быть не похожи на те, что были раньше. Вам необходимо подождать около года или полутора лет после окончания курса химиотерапии для того чтобы волосы приняли прежний вид.

Кожа

Химиотерапия и радиотерапия могут изменить состояние вашей кожи — сделать ее сухой, зудящей, шелушащейся или раздраженной. Мы дадим вам несколько простых советов по уходу за кожей, которые помогут вам выглядеть более здоровым.

Умывание

Даже если годами вы пользуетесь одним и тем же мылом, во время прохождения лечения самое время начать пользоваться мылом для чувствительной кожи. Для лица подойдет лосьон для умывания на водной основе.

Умывайтесь теплой водой, но не горячей, так как горячая вода может являться источником раздражения и сухости кожи.

Бритье

1. Не используйте скраб перед бритьем: это может вызвать раздражение.
2. Врачи советуют своим пациентам переходить на электрическую бритву во избежание порезов.
3. Перед началом бритья необходимо разогреть кожу теплой водой или теплым полотенцем, а по окончании бритья умыться прохладной водой.
4. В том случае, если вы хотите пользоваться ручной бритвой, вам следует обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом. Если ваш лечащий врач одобрил использование ручной бритвы, обязательно выполняйте следующие правила:
   
   •Перед бритьем смочите волосяные фолликулы гелем для бритья, оставив его на лице примерно за минуту до первого среза.
   •Лезвия бритвы должны быть острыми;
   •Ополаскивайте бритву после каждого использования;
   •Стряхивайте лишнюю воду, не вытирая бритву.
   
5. Избегайте косметических средств, содержащих в составе алкоголь, ментол или ароматизаторы.
6. Для того, чтобы уменьшить жжение, дайте коже немного отдохнуть от бритья, прежде чем наносить другие продукты.
7. Для смягчения смочите ватный тампон безалкогольным тоником и аккуратно нанесите таким образом тоник на лицо. Затем следует нанести небольшое количество увлажняющего крема (размером с горошину) на щеки, лоб и подбородок — или только на сухие участки. Втирайте крем легкими движениями, подушечками пальцев.



Защита от солнца

Во время прохождения химиотерапии и по окончании лечения необходимо помнить о том, что кожа нуждается в защите от солнечного излучения.

Использование солнцезащитного крема следует обсудить с врачом.

Солнцезащитный крем и другие продукты не должны быть нанесены на участках радиационной обработки. Также советуют использовать солнцезащитный крем с широким спектром защиты (SPF +30 и выше).

Необходимо носить головные уборы, которые помогут скрыть лицо, шею, уши и плечи от солнечного излучения. Солнцезащитные очки должны плотно прилегать к лицу. Загорать во время и после прохождения лечения категорически не рекомендуют.

Как скрыть видимые дефекты кожи

Во время и после прохождения курса лечения некоторые мужчины пользуются маскирующей косметикой. Существуют мужские линейки декоративной косметики, например, Chanel, Tom Ford, Marc Jacobs и MAC. Мы поможем вам разобраться во всем многообразии декоративных маскирующих средств, которые могут вам подойти.

• Color Correction (CC) — это очень легкий корректор с тонирующим эффектом. Крема хорошего качества полностью сливаются с кожей и скрывают недостатки. Например, CC от Erborian помогает скрыть красноту и воспаления, при этом его абсолютно не видно на коже.
• Blemish Balm (BB) — это смесь увлажняющего крема и тонального крема, очень прост в нанесении и часто снабжен SPF покрытием, что является идеальным вариантом при уходе для многих онкобольных.
• Тональный крем — обладает перекрывающими свойствами и более плотным покрытием. Необходим в случае более серьезных дефектов кожи.
• Консилер — средство для маскировки локальных несовершенств кожи. С помощью консилера можно замаскировать круги под глазами, пигментные пятна, покраснения.


Уход за ногтями

Избежать заражения поможет правильный уход за ногтями во время и после прохождения лечения. Необходимо следить за тем, чтобы ногти оставались короткими, подстригать их регулярно. Ни в коем случае не делайте профессиональный обрезной маникюр и педикюр, так как это может привести к порезам и заражению.

Необходимо помнить, что все вышеперечисленные советы не заменяют советов вашей лечащего врача. Перед тем как прибегать к тому или иному совету, необходимо проконсультироваться с врачом.

В основу статьи легла информация, полученная со следующих источников:

https://www.cancerandcareers.org/en/at-work/where-to-start/managing-treatment-side-effects/men-cancer-treatment-hair-loss

http://www.lookgoodfeelbetterformen.org/tlc.html

Возврат к списку

Тематика статьи

О болезнях и процедурах