«Нет такого положения, которое человек не мог бы облагородить либо действием, либо терпением», ибо и в терпении заключено действие – как умение переносить судьбу, которая не может быть изменена в данный момент. Эта мысль очень важна, когда мы говорим о лечении.
Мы знаем, что процесс онкологического лечения занимает достаточно долгий срок – в среднем от нескольких месяцев до года, иногда и дольше. И здесь очень важно иметь это терпение, о которым говорит Гете, которое может облагородить наше положение. Быть терпеливым пациентом – это одна из задач, которая стоит перед нами.Что же остается в поле возможностей пациента, что нам может помочь выстоять процесс лечения? Каким образом человек может придать своей судьбе форму?

 1.♦Наличие плана действий – понимание циклов лечения, контакт с врачом, прояснение всех непонятных моментов, у пациента есть право обратиться и за вторым и третьим мнением, получить высококвалифицированную помощь в федеральных медицинских центрах – не стоит забывать об этом!

 2. ♦Найти точки контроля – что я могу контролировать? Свой режим дня, питание, прием лекарств, домашние дела, возможно, какие-то рабочие дела. Все то, что остается под моим контролем, за что я несу ответственность.

 3. ♦Обнаружить неизменное в своей жизни – ведь что-то изменилось в связи с болезнью, но что осталось прежним? Многое изменилось, но очень многое не зависит от болезни – например, необходимость поддержания порядка в доме, помощь детям, внукам, приход весны и предстоящее лето. Когда чувствуешь крепкую опору, уже немного легче справляться с изменениями в здоровье.

 4. ♦ Ресурсное социальное окружение – кто и чем может помочь? Не отказываться от помощи и активно искать ее у друзей, в фондах. На самом деле, люди склонны к помощи и готовы помогать!
 Кто-то из друзей и приятелей может перестать общаться с вами, когда узнает ваш диагноз. К сожалению, такое бывает. У них на это свои разные причины – их собственный страх перед болезнью или еще что-то, но важно помнить, что реакция человека – это лишь его реакция, не связанная с вашей личностью. И если посмотреть шире – то за последние годы появилось множество фондов, куда приходят волонтеры, чтобы протянуть руку помощи, чтобы общаться именно с людьми, кто столкнулся с болезнью, кто борется с ней, с кого можно брать пример – ведь от таких диагнозов не защищен никто!

 5. ♦ Вспоминать про места силы – места, где хорошо, где отдыхаешь душой. Даже если нет возможности оказаться там физически, всегда можно представить себя там или обратиться к воспоминаниям. Вспомнить когда и с кем вы там бывали, как было хорошо. Самое главное при этом то, что этот опыт переживания радости уже есть в вашей жизни – он мог бы и не случится, но вы это пережили, и это воспоминание также может стать ресурсным!

 6. ♦ Надеяться на лучший исход в лечении. Быть уверенным, что жизнь может состояться в любом случае. Как мы говорим, важна высота гор, а не их протяженность, фильм интересен качественными событиями, а не продолжительностью повествования.
 Ни один человек на Земле не знает, сколько лет, часов ему осталось прибывать в этом мире, но пока я здесь, я могу делать что-то важное и нужное – могу еще писать историю своей жизни, могу еще быть режиссером и наполнить свой фильм важными событиями. И очень важно для этого использовать все возможные способы возращения здоровья!

 7. ♦Наличие смыслонаполненных задач – то, что требуется от меня сегодня, где я нужен сейчас, а где меня ждут завтра? Мы говорим про смысл как о лучшей возможности сегодня. Мир вокруг нас объединяет в себе множество уникальных ситуаций и людей – и жизнь задает нам вопрос, требуя нашего ответа – где сегодня, где сейчас я нужен этому миру? Бывает сложно продолжать работу, но кто ее сделает, кроме меня? Очень часто бывает, что именно решение рабочих задач помогает человеку справляться с неустойчивым эмоциональным состоянием. Но несомненно также, что, накормить кошку и выгулять собаку – эти действия, также имеют смысл. Приготовить обед, постирать или погладить белье, сходить за продуктами – дела, кажущиеся рутиной, но однозначно имеют смысл! И даже к таким рутинным бытовым вещам можно подходить творчески – ведь можно по-разному приготовить обед и накрыть стол, можно по-разному разложить белье в шкафу – засунуть кое-как или разложить красиво, по порядку, с заботой о том, кто его будет доставать. Возможно, кому-то за стенкой прямо сейчас нужна моя помощь, мой совет, моя поддержка, и как человек я важен для другого не своим диагнозом, но своей личностью. Очень важно не прятаться за диагноз, чтобы не пропустить действительно важные наполненные смыслом моменты сегодняшнего дня.
И, как мы уже говорили, само лечение – это также одна из задач, имеющих смысл. И здесь тоже имеет место творческий подход, например, – а каким меня увидят другие пациенты на процедуре химиотерапии, смогу ли найти нужные слова, чтобы подбодрить совсем юную пациентку на соседней койке? Или в каком состоянии я приду на прием к врачу – будет ли доктор продолжать верить в меня, в свою профессию, чтобы работать на благо людей?

 8. ♦Замечать хорошее на данном этапе жизненном пути. Уметь переживать радость от незначительных на первый взгляд моментов – это настоящее искусство. У каждого из нас есть возможность им овладеть. На протяжении своей жизни, мы многое отдаем в этот мир. Но и этот мир многим нас одаривает. Иногда у нас не хватает времени, чтобы остановится и увидеть голубое небо, заметить распускающиеся почки на деревьях, услышать пение прилетевших птиц..Изменив угол зрения, мы изменяем свои ощущения и действия, что в свою очередь меняет мир вокруг. Наше отношение к жизни – единственная и абсолютная свобода, которую никто не может у нас отнять.

 9. ♦А может быть попробовать осуществить что-то, что откладывали всю свою жизнь? Возможно, сейчас лучший момент, чтобы покрасить волосы в розовый цвет, взять в руки художественную кисть, найти учителя по игре на фортепиано или выучить иностранный язык?

 Записаться на индивидуальную консультацию к психологу можно тут:
https://ilovelifefund.ru/consults/#consultation

Возврат к списку